Viktoria Cassersten och Anders Ajjan höll i tredje Tematräningen som innehöll häck och sprint

Den populära tematräningen hölls för tredje gången och den här gången var det Viktoria och Anders som höll i häck och sprint. 12 stycken klubbmedlemmar trotsade värmen och deltog i ett tvåtimmarspass. Det var allt från uppvärmning, rörlighet,löpskolning, teknik, sprint till ren häcklöpning. 

Bild 1. Samling innan träning.

Bild 2. Uppvärmning

Bild 3. Teknikövning

Bild 4. Full fart över häckarna.

Bild 5. Träning för vristerna i sandgropen.